いまさらですが、2月6日に行われた神奈川マラソンについて書いておきます。
神奈川マラソンは、私が3年くらい前に東京マラソンに出たいと思って始めたランニングの腕試しに初めて出た大会です。
2009年から、今回まで3年連続で出ています。海沿いの工業地帯を走るマラソンで、平坦なコースと比較的緩い制限時間で、初心者には参加しやすい大会だと思います。
当日、9時半ごろに到着しようと思ったけれど、結局受付を済ませたのは9時50分。その後今回も参加してくれている Ｉ さんと合流。11時半のスタートまでトイレに行ったり、ストレッチをしたりして過ごす。ところで、神奈川マラソンで改善してほしいのが荷物の預かりシステム。ビニール袋を200円で買ってエリアに預けるというもの。これは、横浜マラソンのように受付のテントが荷物預かり場所になるように改善してほしい。横浜マラソンは大変スムースです。
そして、11時半のスタートに向けて11時過ぎに Ｉ さんとスタートに並ぶ。もうすでに結構並んでいる。
11時半、定刻通りにスタート。しかし、混雑していてスタートラインを跨いだのはだいたい5分くらい後。自分のペースで走れる場所を探すため I さんより先行する。
このコースを走るのは3回目なので距離感などもだいたい分かっている。スタートして暫らくするとエリートランナーの先頭集団が折り返してくるのとすれ違う。箱根駅伝などによく出ている人たちだ、相変わらず早いね・・。
結構コースが混んでいてマイペースを守り難いのだけれど、まあまあのペースで10㎞通過(手元時計で55分くらい・・)
前の記事にも書いたけれど、家を買ってから10年も経つと、いろいろとガタがくるもので風呂場のKVK混合水栓の切替ハンドルを停止の位置にしてもポタポタと水が止まらなくなりました。 それより、一年前くらいから（もっと前だったかも）、切替ハンドルがスムースではなくなり妙に重くなってきてはいました。これはまあ、実害がなかったのでそのままにしておいたのですが、水漏れとなると話は違います。多分、一晩くらい出続けたら結構な流失量になるはず・・・・。 これは、放置しておけないということで、早速ネットで情報を集めて見ます。 まず、混合水栓の名称と型番は サーモスタット式シャワー KF770TN その結果、切替弁という部品を交換すれば直ると書いてあります。 その部品の名称と型番は サーモスタットシャワー切替弁ユニット PZ669 でも、公式よりAmazonのほうが送料無料で安いです。 そして、交換方法はおおまかに こちら に書いてあります。 でも、そこに書いてあるようにすんなりとはいかないので、それを以下に書いておきます。 まず、絶対忘れていけないのは、止水弁をお湯側、水側しっかり締めておきます。さもないと、ずぶ濡れになって、制御不能になるかもしれません。 １．次に、キャップと切替ハンドルの隙間にドライバーを差し込んで、キャップと切替ハンドルを外します。 ２．次に切替カラーを外すのですが、これを外すのに結構苦労しました。写真の様にカラーの後ろの部分に切り欠きがあってそれを外すように本体の後ろのプレートを手前側に押しながら外します。私はこれがわからなくてドライバーなどで無理やり外そうとして手こずりました。私は幸運にも割らずに済みましたが、もう少し無理にやったら割っていたかもしれません。 ...
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